Feuer und Eis
Ein Wochenende für innere Stärke und echte Regeneration
Stelle dir vor, wie die Frische des kalten Wassers deine Sinne weckt, während die wohltuende Wärme der Sauna deinen Körper umhüllt. Spüre die prickelnde Kälte auf der Haut, die belebende Kraft des Wassers und die entspannende Wärme, die den Geist zur Ruhe kommen lässt.
An diesem Wochenende erlernen wir gezielt Atemtechniken, die uns helfen, den Körper zu regulieren, mit intensiven Momenten umzugehen und die Kälte nicht zu bekämpfen sondern bewusst zu erleben.
Wenn du möchtest, gehst du anschließend ins kalte Wasser.
Nicht als Mutprobe, sondern als Erfahrung:
Wie bleibe ich bei mir, wenn es kalt wird?
Wie hält mich mein Atem, wenn es intensiv wird?
Danach steht die Wärme der Sauna offen zum Nachspüren, Weichwerden, Nachnähren.
Im Waldviertler Naturraum, Ruhe, ein geschützter Rahmen. Angenehme Gruppengröße, achtsame Anleitung, traumasensibel und ohne Leistung. Und der Möglichkeit einer eigenen Damensauna.
Begleitet wirst du professionell von der erfahrenen Breathwork-Trainerin Ingrid Obermüller: www.ingridobermueller.at
Inkludierte Leistungen:
- Begrüßungsgetränk
- 2 Nächte im Komfort- oder Naturzimmer
- Frühstücksbuffet mit regionalen und biologischen Produkten
- Jause am Samstag (Tee, Obst, Brötchen, Suppe)
- Halbpension mit BIO-Produkten und Waldviertler Schmankerln
- Transfer zum Kaltbaden mit Anleitung und Betreuung
- Nutzung der hauseigenen Wellnesseinrichtungen mit Sauna, Dampfbad und Infrarotkabine bzw. Zirben-Saunawagen
- Nächtigungstaxe inkludiert
Termine:
Freitag, 31.01. - Sonntag, 02.02.2026
Freitag, 20.03. - Sonntag, 22.03.2026
KOMFORTZIMMER
Preis pro Person: 325,00 EUR
NATURZIMMER
Preis pro Person: 295,00 EUR
Einbettzimmerzuschlag: +30,00 EUR